Ingwer zum Servieren, wie man es benutzt und 6 Dudas kommen

Der Ingwer hat verschiedene Eigenschaften wie Hilfe beim Abnehmen, Behandlung von Mandelentzündung, Schnarchen, hohem Cholesterinspiegel, hohem Druck, Halsschmerzen, Zehen, Erkältungen, Muskelschmerzen, Durchblutungsstörungen, Migräne und Arthritis. Helfen Sie auch bei der Behandlung von Darmerkrankungen wie Verdauungsstörungen, Koliken, Gasen, Säuregehalt, Inappetenz, Krankheit und Übelkeit.

Der Ingwer ist eine Pflanze, die größer ist, ein ganz besonderes Aroma und einen würzigen Geschmack hat und zum Würzen von Lebensmitteln verwendet werden kann. Aufgrund seines intensiven Geschmacks kann es als Salzersatz zum Würzen von Lebensmitteln verwendet werden. 

Ihr wissenschaftlicher Name ist Zingiber officinale und es kann in natürlichen Produkten und Supermärkten in seiner natürlichen Form oder in Tintenfischen in einigen Apotheken in Form von Kapseln gekauft werden.

Eigenschaften von Ingwer

Die Eigenschaften von Jengibre beruhen auf ihren gerinnungshemmenden, vasodilatatorischen, schleimlösenden, analgetischen, verdauungsfördernden, entzündungshemmenden, antiemetischen, analgetischen, entzündungshemmenden, adstringierenden, karminativen, fiebersenkenden und krampflösenden Eigenschaften. Kennen Sie alle Vorteile von Ingwer für die Gesundheit.

Wie man Ingwer benutzt

Der am häufigsten verwendete Teil des Ingwers sind seine Wurzeln, da sie in kleine Würfel geschnitten oder gerieben werden können, um das Essen zu würzen. Daneben kann es auch in Form von Tee, Kapseln, die einen Umschlag zubereiten, konsumiert werden.

• Té de Ginger: 2 cm Ingwerwurzel in eine Schüssel mit 200 ml Wasser geben und 5 Minuten kochen lassen. Paste, ins Gesicht lassen und bis zu 3 mal am Tag trinken;
• Umschlag: Den Zahn waschen und auf die schmerzende Stelle auftragen, mit Gas abdecken und 20 Minuten einwirken lassen. Diese Unternehmen können verwendet werden, um bei Rheuma in einer entzündeten Region zu platzieren, z. B. wenn die Menstruation vorbei ist, vor den Kopfschmerzen oder um die Schmerzen von Frauen zu lindern. Dies liegt an meiner Aktion Stimulans, das die Blutkapillaren erweitern und so die Schmerzen lindern muss. 
• Kapseln: sollte vorzugsweise unter der Angabe eines Spezialisten oder wie auf dem Etikett des Herstellers angegeben eingenommen werden, im Allgemeinen sollte eine Kapsel pro Tag eingenommen werden. 

Nährwertangaben

Das Folgende ist eine Tabelle mit den Nährstoffkomponenten von Ingwer:

Der Ingwer kann in frischen Dulces und Salaten verwendet werden. Die fein gehackte Wurzel oder Rallada kann in Reis verwendet werden, um Petersilie, Sauerkraut, Tomatensalsa und orientalische Lebensmittel zuzubereiten. Molido kann zum Beispiel in Pastellfarben, Galletas, Brot und heißen Getränken verwendet werden.

Häufige Fragen zu Ingwer 

1. Ingwer und Malo essen?

Bei übermäßigem Verzehr kann Ingwer Magenschmerzen verursachen, insbesondere bei Menschen mit empfindlichem Magen und bei Kindern, und es kann auch Schläfrigkeit verursachen. Darüber hinaus sollte es nicht von Personen eingenommen werden, die Antikoagulanzien einnehmen.

2. Der Ingwer ist die blutigste Flüssigkeit? 

Ja, das regelmäßige Essen von Ingwer hilft, das Blut "flüssiger" zu machen, was beispielsweise bei hohem Blutdruck nützlich ist. Es sollte jedoch von Menschen vermieden werden, die Medikamente wie Warfarin einnehmen, da dies das Blutungsrisiko erhöht.

3. Der Ingwer erhöht den Druck? 

Menschen mit hohem Druck, die Medikamente zur Kontrolle verwenden, sollten Ingwer nur unter ärztlicher Anleitung konsumieren, da dies die Wirkung des Arzneimittels beeinträchtigen und den arteriellen Druck unkontrollieren kann..

4. Der Ingwer erhöht die Immunität? 

Ja, der Verzehr von Ingwer in Tintenfisch, kristallisiert und die Menge an Ingwer verbessert die Reaktion des Körpers auf Infektionen, da er beispielsweise ein guter Verbündeter gegen Erkältungen und Grippe ist.

5. Hilft Ingwer beim Abnehmen?? 

Die Ingwerwurzel hat eine stimulierende Wirkung und kann daher zur Steigerung des Stoffwechsels und als Folge des Energieverbrauchs des Körpers beitragen. Sie ist jedoch nur dann für die Gewichtszunahme nützlich, wenn die Person eine Diät und körperliche Aktivität hat.

6. Hilf mir, Migräne zu helfen?

Ja, einige Studien haben gezeigt, dass Ingwer in Form von Kapseln und Gelen dank seiner entzündungshemmenden und analgetischen Eigenschaften bei der Bekämpfung von Migräne hilft. Im Allgemeinen werden 1 oder 2 Kapseln mit 550 mg täglich empfohlen. 

Recetas con jinger

Der Ingwer kann in frischen Dulces und Salaten verwendet werden. Die fein gehackte Wurzel oder Rallada kann in Petersilie, Sauerkraut, Tomatensalsa und orientalischen Lebensmitteln verwendet werden. Molido kann zum Beispiel in Pastellfarben, Galletas, Brot und heißen Getränken verwendet werden.

1. Zitronenjoghurt mit Ingwer und Minze

Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und kann eine großartige Option sein, um sich zu erfrischen.

Zutaten

• 1 Schüssel Zitronenfässer;
• 300 ml Zitronenjoch;
• 1 Schüssel Ingwer mit Kaskara;
• 1 Taza Minze;
• 150 ml fließendes Wasser;
• 1200 ml kaltes Wasser;
• 250 g Zucker.

Herstellungsverfahren

Wenn Sie den ersten Minztee mit Wasser und Wasser zubereiten müssen, müssen alle Zutaten in der Flotte zugelassen werden, um eine homogene Mischung zu bilden. Paste und kalt servieren.

2. Hackfleisch mit Ingwerpetersilie

Dieses Rezept ist einfach, herzhaft und kann verwendet werden, um die Pasta zu begleiten, wie beispielsweise Relleno von Mais oder Weizentortillas oder um Paprika oder Berenjenas Rellenas al Horno zuzubereiten.

Zutaten

• 500 g Hackfleisch;
• 2 reife Tomaten;
• 1 Zwiebel;
• 1/2 roter Pfeffer;
• Perejil y cebollín al gusto;
• Salz und geschmolzener Ingwer nach Geschmack;
• 5 Stahlzähne;
• 2 Schalen Olivenöl akzeptiert;
• 300 ml Wasser.

Herstellungsverfahren

Legen Sie das Ei in eine Schüssel mit einem Olivenöl-Essstäbchen, das lange hält. Wechseln Sie das Fleisch und lassen Sie es einige Minuten lang laufen. Nach und nach füge ich 150 ml Wasser und alle anderen Zutaten hinzu, die das Fleisch zum Kochen bekommt, und bekomme den Geschmack. Stellen Sie sicher, dass das Fleisch kocht. Das restliche Wasser wird ca. 20 Minuten lang bei mittlerer Hitze gehalten, bis das Fleisch gekocht ist..

3. Ingwerwasser

Ingwerwasser eignet sich hervorragend, um Wasser einen schlechten Geschmack zu verleihen und den Flüssigkeitsverbrauch bei Menschen zu erhöhen, die kein Trinkwasser mögen. Asimismus, der auch hilft, Gewicht zu sparen.

So bereiten Sie sich vor: Spülen Sie den Ingwer und geben Sie ihn in 1 Liter Wasser. Lassen Sie ihn nachts ruhen. Tagsüber ohne Endulzar trinken. 

4. Eingemachter Ingwer

Zutaten 

• 400 g Ingwer;
• 1/2 Taza Zucker;
• 1 Taza Essig
• 3 Salz Cucharaditas;
• 1 Glasbehälter von ca. 1/2 Liter mit Deckel.

Herstellungsverfahren

Wie der Ingwer und das Lamm in großen und dünnen Rädern. Wenn Sie alleine in Wasser kochen, können Sie sich dem natürlich stellen. Mischen Sie die anderen Zutaten weiter und nehmen Sie die Hitze 5 Minuten lang auf, solange sich das Kocherlebnis verlangsamt. Lagern Sie den Ingwer vor dem Verzehr mindestens 2 Tage in einem Glasbehälter.

Dieses Ingwerhaus in Dosen hält 6 Monate, wenn es im Kühlschrank bleibt.

Postings zu Sekundäreffekten 

Sekundäre Wirkungen von Ingwer sind Magenschmerzen und Schläfrigkeit, wenn sie übermäßig konsumiert werden.

Gegenanzeigen

El Jengibre ist bei Menschen kontraindiziert, die gerinnungshemmende Medikamente wie Warfarin verwenden, da sie die Fähigkeit des Blutes zur Bildung von Blutgerinnseln verringern und das Risiko von Blutungen bergen. Außerdem müssen Menschen mit hohem Druck, die Medikamente zur Kontrolle des Drucks verwenden, Ingwer nur unter ärztlicher Anleitung konsumieren, was die Wirkung des Arzneimittels beeinträchtigen könnte, indem der Druck nicht kontrolliert wird..

Während der Belastung muss die maximale Ingwerdosis 1 g pro kg Gewicht betragen. Diese Wurzeln werden verwendet, um die Nähte und Übelkeit während der Schwangerschaft zu lindern.