Varus Knie was ist es und wie zu behandeln

Das Varusknie ist ein Zustand, bei dem die Knie auseinander gehalten werden, selbst wenn die Person einen Knöchel gegen den anderen berühren kann. Dies geschieht normalerweise, weil die Tibia nicht richtig mit dem Femur ausgerichtet ist und die Beinlinie eine andere Form erhält. Er ist auch als Geno Varo oder "Cowboy Beine" bekannt. 

Somit ist das Varusknie genau das Gegenteil des Valgusknies, bei dem die Beine nach innen gedreht sind und die Knie immer in Kontakt sind, selbst wenn die Person versucht, die Beine zu spreizen. Erfahren Sie mehr über das Valgus-Knie und wie es korrigiert wird.

Die Behandlung des Varusknies, die bei Männern häufiger auftritt, variiert je nach Ursache. Daher ist es sehr wichtig, einen Orthopäden zu konsultieren, um den Grad der Veränderung, das Problem, das an seinem Ursprung liegt, zu beurteilen und somit zu entscheiden Was ist die beste Behandlungsoption?.

Tests zur Identifizierung des Varusknies 

In Absprache mit dem Spezialisten kann die Bildung des Varusknies beobachtet werden. Um jedoch dessen Schweregrad zu kennen, fordert der Orthopäde häufig Tests an, wie z.

• Röntgen der Beine, stehend;
• Röntgenaufnahme der vorderen und seitlichen Knie;

Weniger verbreitet sind Untersuchungen zur Computertaxographie (CT), MRT und Kernmagnetik (NMR). 

Bei Verdacht auf eine Krankheit können Blutuntersuchungen angeordnet werden. 

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Die Behandlung zur Korrektur entfernter Knie kann angezeigt sein, wenn:

• Wenn die Person an Morbus Blount leidet: Eine Operation ab dem Grad III der Erkrankung ist angezeigt.
• Wenn die Person Schmerzen in den Beinen oder Knien hat;
• Wenn es schwierig ist zu gehen oder zu rennen;
• Wenn die Patella in der Mitte des Knies nicht gut ausgerichtet ist;
• Wenn das Knie aufgrund schlaffer Bänder instabil ist;
• Wenn Bedenken hinsichtlich des Aussehens bestehen. 

Da es mehrere Ursachen für die Entwicklung des Varusknies gibt, kann die Behandlung von Person zu Person unterschiedlich sein. Das Wichtigste ist daher, immer einen Orthopäden zu konsultieren, um nicht nur die Diagnose zu bestätigen, sondern auch die Ursache des Problems zu identifizieren und die am besten geeignete Behandlung zu beginnen. Einige der am häufigsten verwendeten Behandlungsoptionen sind:

• Kalzium- und Vitamin D-Supplementierung: Es wird hauptsächlich bei Mangel an diesen Nährstoffen im Organismus verwendet, um die Knochen zu stärken, wie es bei Rachitis der Fall ist.
• Übungen zur Muskelstärkung: sollte mit einem Physiotherapeuten durchgeführt werden, um die Beinmuskulatur zu stärken und die Beine auszurichten;
• Chirurgie: wird in den fortgeschrittensten Fällen verwendet, wenn die anderen Techniken keine Änderung der Ausrichtung der Beine verursachen

Eine Operation hilft normalerweise dabei, die Form der Knochen anzupassen, um den Druck auf das Gelenk zu verringern und die Tibia wieder auf den Femur auszurichten. Da es sich um eine sehr invasive Technik handelt, kann die Wiederherstellung sehr zeitaufwändig sein und es kann bis zu 8 Monate dauern, bis die täglichen Aktivitäten wieder aufgenommen werden können.

Beispiele für Varus-Knie-Übungen

Übungen zur Korrektur des Varusknies sollten nach der körperlichen Untersuchung immer von einem Physiotherapeuten geleitet werden, da die Muskelkraft des inneren Oberschenkels zunimmt, der Femur abduziert wird und die Tibia übermäßig herausgedreht wird. In den meisten Fällen ist es daher notwendig, die Muskeln des lateralen Teils des Oberschenkels, des Beinrückens und des Gesäßmuskels zu stärken. Daher können einige der verwendeten Übungen sein:

1. Übung, um die Seite des Oberschenkels zu stärken

Eine großartige Übung, um die seitlichen Oberschenkelmuskeln und auch den mittleren Gesäßmuskel zu stärken, besteht darin, sich auf die Seite zu legen und den Fuß hinter dem Knie des gegenüberliegenden Beins zu positionieren. Die Bewegung, die ausgeführt werden muss, ähnelt dem Öffnen einer Muschel. Daher müssen Sie Ihre Knie wie im Bild gezeigt öffnen und schließen.

2. Übung zur Stärkung des Gesäßmuskels

Beim Varusknie ist es auch sehr wichtig, den Gluteus maximus zu stärken. Eine gute Übung besteht darin, auf 4 Stützen auf dem Boden zu stehen und dann ein Bein zur Decke zu heben. Diese Bewegung sollte langsam ausgeführt und zwischen 8 und 10 Mal für 3 Sätze mit jedem Bein wiederholt werden.

3. Übung zur Stärkung des Beinrückens

Eine der besten Möglichkeiten, die Muskeln im hinteren Bereich des Beins zu stärken, ist die Verwendung eines Schienbeinpolsters für diese Übung. Es ist jedoch auch möglich, eine Art Gewicht an der Knöchelregion anzubringen, wie z. B. eine Bohnenpackung.

Um die Übung zu machen, müssen Sie stehen und eine Hand an der Wand oder auf einem Stuhl abstützen und dann mit den Knien zusammen das Bein nach hinten beugen, ohne die Knie zu trennen. Diese Übung sollte zwischen 8 und 10 Mal mit jedem Bein für 3 Sätze durchgeführt werden.

Was sind die möglichen Ursachen für Varusknie

Das Varusknie ist bei kleinen Kindern sehr häufig und kann kurz nach der Geburt gesehen werden. Dies ist eine physiologische Erkrankung, die sich normalerweise bis zum Alter von 2 Jahren korrigiert, ohne dass eine Behandlung erforderlich ist. Manchmal kann es bis zum Alter von 8 Jahren bleiben, ohne dass eine spezifische Behandlung erforderlich ist, obwohl es zu diesem Zeitpunkt vom Kinderarzt, Orthopäden und Physiotherapeuten bewertet werden muss. 

Andere mögliche Ursachen sind:

• Geburtsänderung, die über die Jahre andauert;
• Starke Schläge auf das Knie;
• Knocheninfektionen;
• Knochentumor;
• Krankheiten wie Rachitis, Achondroplasie, Paget oder Blount.

Normalerweise wird das Varusknie bis zu einem Alter von 10 Jahren identifiziert, aber es kann auch bei Erwachsenen aufgrund von Gelenkerkrankungen wie beispielsweise Arthrose auftreten. Wenn das Varusknie bis zu 2 Jahre alt erscheint, ist es häufig möglich, dass die Korrektur der Deformität die Entwicklung der Knochen auf natürliche Weise beeinträchtigt, ohne dass eine spezielle Behandlung erforderlich ist..

Welche anderen Symptome können auftreten

Zusätzlich zu der sichtbaren Deformität der Beine können einige Menschen beim Gehen Schmerzen haben, insbesondere im inneren Bereich des Knies. Diese Symptome sind bei Kindern seltener, da sich die Gelenke an die Veränderung anpassen und keine Schmerzen verursachen.