Sojalecithin in den Wechseljahren profitiert, wofür es ist und wie es einzunehmen ist
Die Verwendung von Sojalecithin ist ein ausgezeichneter Weg, um die Symptome der Menopause zu lindern, da es reich an essentiellen mehrfach ungesättigten Fettsäuren und an Nährstoffen des B-Komplexes wie Cholin, Phosphatiden und Inosit ist, die bei den für diese typischen hormonellen Veränderungen vorteilhaft wirken. Zeitraum.
Sojalecithin wird aus Soja gewonnen, einem Gemüse mit Wirkstoffen, die den Mangel an Hormon Östrogen ausgleichen können. Dies wird in den Wechseljahren reduziert, weshalb sein Nutzen in dieser Lebensphase so sichtbar ist, dass einige Beschwerden wie emotionale Instabilität, Hitzewallungen, Schlaflosigkeit und Fettleibigkeit reduziert werden..
Darüber hinaus hat dieses pflanzliche Arzneimittel weitere Vorteile, wie die Linderung von PMS-Symptomen, die Bekämpfung von Kopfschmerzen, die Bekämpfung von hohem Cholesterinspiegel und die Unterstützung beim Abnehmen. Überprüfen Sie die anderen Eigenschaften von Sojalecithin in Soja-Lecithin Vorteile.
Wofür ist es?
Die Bestandteile von Sojalecithin in den Wechseljahren haben folgende Vorteile:
- Hitzewellen verringern;
- Reduzieren Sie die vaginale Trockenheit;
- Libido verbessern;
- Hormonelle Veränderungen kontrollieren;
- Verringern Sie den Knochenverlust, der zu Osteoporose führen kann.
- Schlaflosigkeit bekämpfen.
Darüber hinaus ist Sojalecithin in der Ernährung angezeigt, um beim Abnehmen zu helfen, da Gewichtszunahme in den Wechseljahren wichtig ist. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Wechseljahrsbeschwerden erkennen und was zu tun ist, wenn sie auftreten.
Wie zu nehmen
Sojalecithin kann auf verschiedene Arten konsumiert werden, sei es natürlicher, durch die Einnahme von Getreide und Sojasprossen sowie in Form von Nahrungsergänzungsmitteln in Kapseln und Tabletten. Die empfohlene Dosis Sojalecithin pro Tag liegt zwischen 0,5 g und 2 g. Im Allgemeinen wird empfohlen, 3 Kapseln dreimal täglich während der Mahlzeiten und mit etwas Wasser zu verwenden. Überprüfen Sie, wie die Diät sein sollte, um die Symptome der Wechseljahre zu bekämpfen.
Das Sojalecithinpräparat wird in Apotheken und Reformhäusern zu einem Preis gekauft, der je nach Menge und Standort zwischen 25 und 100 Reais variiert..
Zusätzlich zur Ergänzung dieses pflanzlichen Arzneimittels kann der Gynäkologe bei schweren Symptomen auch die Behandlung mit Hormonersatzmitteln empfehlen..
