Die tägliche Kalziumaufnahme ist wichtig, um Zähne und Knochen stark zu halten sowie um beispielsweise die Muskelkontraktion und die Herzfrequenz zu verbessern und Reizungen zu reduzieren. Entdecken Sie weitere Vorteile...
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CLA ist eine Fettsäure aus derselben Familie wie Omega-6 und bringt gesundheitliche Vorteile wie Gewichtskontrolle, Reduzierung des Körperfetts und Stärkung des Immunsystems.Da es im Darm von Wiederkäuern produziert wird, kommt...
Cystein ist eine Aminosäure, die der Körper produzieren kann und daher als nicht essentiell bezeichnet wird. A. Cystein und Methionin haben eine enge Beziehung, weil die Aminosäure Cystein durch die...
Glutaminsäure ist eine wichtige Aminosäure für das reibungslose Funktionieren des Gehirns und darüber hinaus für die Entstehung anderer für das ordnungsgemäße Funktionieren des Körpers essentieller Substanzen wie Glutamat, Prolin, Gamma-Aminobuttersäure...
Folsäurereiche Lebensmittel wie Leber, Bohnen und Linsen eignen sich sehr gut für schwangere Frauen und auch für diejenigen, die versuchen, schwanger zu werden, da dieses Vitamin dem Nervensystem des Babys...
Asparaginsäure kommt hauptsächlich in proteinreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Huhn und Eiern vor. Im Körper stimuliert es die Energieproduktion in den Zellen, stärkt das Immunsystem und erhöht die Produktion von...
Kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Brot, Getreide, Reis und alle Nudeln sind eine wichtige Energieform für den Körper, da bei der Verdauung Glukose entsteht, die die Hauptenergiequelle für die Körperzellen darstellt.Wenn Nahrung...
Biotin, auch Vitamin H, B7 oder B8 genannt, kommt hauptsächlich in tierischen Organen wie Leber und Nieren sowie in Lebensmitteln wie Eigelb, Vollkornprodukten und Nüssen vor.Dieses Vitamin erfüllt wichtige Funktionen...
