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Regulatorische Lebensmittel sind für die Regulierung der Körperfunktionen verantwortlich, da sie reich an Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen und Wasser sind, auf das Immunsystem einwirken und beispielsweise die Verdauung fördern.Zulassungsnahrungsmittel sind hauptsächlich...

Lebensmittel, die sich verjüngen, helfen dem Körper, gesund zu bleiben, da sie Nährstoffe enthalten, wie z. B. Nüsse, Obst und Gemüse.Diese Lebensmittel sind reich an Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien sowie Vitaminen...

Lebensmittel, die Gase wie Frijoles und Repollo verursachen, enthalten eine große Menge an Ballaststoffen und Kohlenhydraten, die während der Verdauung stark fermentieren und aus diesem Grund eher dazu neigen, Gase...

Der tägliche Verzehr einiger Lebensmittel wie Hafer, Erdnüsse, Weizen und Olivenöl hilft, Typ-2-Diabetes vorzubeugen, da sie den Glukosespiegel im Blut kontrollieren und den Cholesterinspiegel senken und das Wohlbefinden und die...

Kaffee, Schokolade, grüner Tee, Guarana oder Energiegetränke sind einige energetische und anregende Lebensmittel, die den Schlaf der Nacht beeinträchtigen und Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen verursachen können. So planen Sie eine gute...

Lebensmittel zur Verbesserung des Gedächtnisses sind Fisch, Trockenfrüchte und Samen, da sie Omega-3-Fettsäuren enthalten, die den Hauptbestandteil von Gehirnzellen darstellen, die die Kommunikation zwischen Zellen erleichtern und das Gedächtnis verbessern,...

Lebensmittel, die gut für das Herz sind und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, Schlaganfall oder Herzinfarkt verringern, sind reich an antioxidativen Substanzen, einfach ungesättigten oder mehrfach ungesättigten Fetten und...

Die Lebensmittel, die wie das Baby heilen, der natürliche Joghurt ohne Zucker, die Orange und die Piña sind wichtig für die Genesung nach der Operation, da sie die Bildung des...