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    Regulatory Foods, was sie sind, Liste der Lebensmittel und wofür sie sind
    Regulatorische Lebensmittel sind für die Regulierung der Körperfunktionen verantwortlich, da sie reich an Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen und Wasser sind, auf das Immunsystem einwirken und beispielsweise die Verdauung fördern.Zulassungsnahrungsmittel sind hauptsächlich...
    Lebensmittel, die sich verjüngen
    Lebensmittel, die sich verjüngen, helfen dem Körper, gesund zu bleiben, da sie Nährstoffe enthalten, wie z. B. Nüsse, Obst und Gemüse.Diese Lebensmittel sind reich an Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien sowie Vitaminen...
    Lebensmittel, die Gase produzieren
    Lebensmittel, die Gase wie Frijoles und Repollo verursachen, enthalten eine große Menge an Ballaststoffen und Kohlenhydraten, die während der Verdauung stark fermentieren und aus diesem Grund eher dazu neigen, Gase...
    Lebensmittel, die Diabetes verhindern
    Der tägliche Verzehr einiger Lebensmittel wie Hafer, Erdnüsse, Weizen und Olivenöl hilft, Typ-2-Diabetes vorzubeugen, da sie den Glukosespiegel im Blut kontrollieren und den Cholesterinspiegel senken und das Wohlbefinden und die...
    Schlafschädigende Lebensmittel
    Kaffee, Schokolade, grüner Tee, Guarana oder Energiegetränke sind einige energetische und anregende Lebensmittel, die den Schlaf der Nacht beeinträchtigen und Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen verursachen können. So planen Sie eine gute...
    Gedächtnisverbessernde Lebensmittel
    Lebensmittel zur Verbesserung des Gedächtnisses sind Fisch, Trockenfrüchte und Samen, da sie Omega-3-Fettsäuren enthalten, die den Hauptbestandteil von Gehirnzellen darstellen, die die Kommunikation zwischen Zellen erleichtern und das Gedächtnis verbessern,...
    Lebensmittel, die gut für das Herz sind
    Lebensmittel, die gut für das Herz sind und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, Schlaganfall oder Herzinfarkt verringern, sind reich an antioxidativen Substanzen, einfach ungesättigten oder mehrfach ungesättigten Fetten und...
    Lebensmittel, die die Heilung erleichtern
    Die Lebensmittel, die wie das Baby heilen, der natürliche Joghurt ohne Zucker, die Orange und die Piña sind wichtig für die Genesung nach der Operation, da sie die Bildung des...