Detox-Säfte zur Gewichtsreduktion

Detox-Säfte helfen Ihnen beim Abnehmen und reinigen den Körper, da sie kalorienarm und reich an Nährstoffen sind, die die Funktion von Darm und Leber verbessern. Darüber hinaus wirken diese Säfte antioxidativ, stärken das Immunsystem und sind reich an Ballaststoffen, die den Darmtransit verbessern.

Ideal ist es, täglich ca. 500 ml Entgiftungssäfte zusammen mit einer gesunden Ernährung einzunehmen, damit die Wirkung von Gemüse verstärkt wird. Finden Sie heraus, warum es wichtig ist, den Körper zu entgiften.

1. Grünkohl-, Zitronen- und Gurkensaft

Jedes 250 ml Glas Saft hat ungefähr 118,4 Kalorien.

Zutaten

• 1 Grünkohlblatt
• ½ Zitronensaft
• 1/3 ungeschälte Gurke
• 1 roter Apfel ohne Schale
• 150 ml Kokoswasser

Vorbereitung: Alle Zutaten in einem Mixer schlagen, abseihen und als nächstes trinken, vorzugsweise ohne Zucker. Sehen Sie die Vorteile von Gurken und wissen Sie, warum sie schlank werden.

2. Kohl-, Rüben- und Ingwersaft

Jedes 250 ml Glas Saft hat ungefähr 147 Kalorien.

Zutaten

• 2 Grünkohlblätter
• 1 Esslöffel Minzblätter
• 1 Apfel, 1 Karotte oder 1 Rübe
• 1/2 Gurke
• 1 Teelöffel geriebener Ingwer
• 1 Glas Wasser

Vorbereitung: Alle Zutaten mischen, abseihen und als nächstes trinken.

3. Tomatenentgiftungssaft

Jedes 250 ml Glas Saft hat ungefähr 20 Kalorien.

Zutaten

• 150 ml fertiger Tomatensaft
• 25 ml Zitronensaft
• Sprudelwasser

Vorbereitung: Mischen Sie die Zutaten in einem Glas und fügen Sie zum Zeitpunkt des Trinkens Eis hinzu.

4. Zitronen-, Orangen- und Salatsaft

Jedes 250 ml Glas Saft hat ungefähr 54 Kalorien.

Zutaten

• Saft von 1 Zitrone
• Saft von 2 Limettenorangen
• 6 Salatblätter
• ½ Glas Wasser

Vorbereitung: Alle Zutaten im Mixer schlagen, abseihen und als nächstes trinken, vorzugsweise ohne Zucker.

5. Wassermelonen- und Ingwersaft

Jedes 250 ml Glas Saft hat ungefähr 148 Kalorien.

Zutaten

• 3 Scheiben entkernte Wassermelone
• 1 Teelöffel zerkleinerte Leinsamen
• 1 Teelöffel geriebener Ingwer

Vorbereitung: Alle Zutaten im Mixer schlagen, abseihen und als nächstes trinken, ohne zu süßen.

6. Ananas-Kohl-Saft

Jedes 250 ml Glas Saft hat ungefähr 165 Kalorien.

Zutaten

• 100 ml Eiswasser
• 1 Scheibe Gurke
• 1 grüner Apfel
• 1 Scheibe Ananas
• 1 Teelöffel geriebener Ingwer
• 1 Esslöffel Chia
• 1 Grünkohlblatt

Vorbereitung: Alle Zutaten im Mixer schlagen, abseihen und als nächstes trinken, vorzugsweise ohne zu süßen.

7. Wassermelonen-, Cashew- und Zimtsaft

Jedes 250 ml Glas Saft hat ungefähr 123 Kalorien.

Zutaten

• 1 mittlere Scheibe Wassermelone
• Saft von 1 Zitrone
• 150 ml Kokoswasser
• 1 Teelöffel Zimt
• 1 Cashewnuss

Vorbereitung: Alle Zutaten im Mixer schlagen, abseihen und als nächstes trinken, vorzugsweise ohne zu süßen.

Wie man eine Detox-Suppe macht

Sehen Sie sich das Video an, um die Schritte für eine köstliche Entgiftungssuppe zu befolgen, mit der Sie schnell und gesund abnehmen können.

DETOX Gewichtsverlust Suppe