Hausmittel gegen stecken gebliebenen Darm

Ein ausgezeichnetes Hausmittel zur Lockerung des eingeschlossenen Darms ist Leinsamen und Papayasaft oder Naturjoghurt mit schwarzer Pflaume, da diese Inhaltsstoffe große Mengen an Ballaststoffen enthalten, die zur Lockerung des Darms beitragen und den angesammelten Kot beseitigen.

Die beste Strategie zur Regulierung des Darms besteht jedoch darin, zu jeder Mahlzeit Ballaststoffe zu sich zu nehmen und zusätzlich viel Wasser zu trinken, um den Stuhl zu erweichen und seinen Austritt auf natürliche Weise zu erleichtern.

1. Papayasaft mit Leinsamen

Papayasaft zur Lockerung des Darms

Ein großartiges Hausmittel gegen festsitzenden Darm ist Papayasaft mit Leinsamen, da diese Lebensmittel reich an Ballaststoffen sind, die gegen den festsitzenden Darm helfen und den geschwollenen Bauch reduzieren.

Zutaten

• 1/2 kernlose Papaya;
• 1 Glas Wasser oder 1 kleines Glas Naturjoghurt;
• 1 Esslöffel Leinsamen;
• Honig oder Zucker nach Geschmack;

Herstellungsverfahren

Papaya und Wasser (oder Joghurt) in einem Mixer schlagen, Leinsamen hinzufügen und nach Geschmack süßen. Dieses Hausmittel kann von kleinen Kindern mit einem eingeschlossenen Darm verwendet werden. 

2. Joghurt mit schwarzer Pflaume

Joghurt mit schwarzer Pflaume

Das Hausmittel gegen mit schwarzer Pflaume klebende Därme ist sehr gut gegen Verstopfung, da diese Frucht abführende und reinigende Eigenschaften hat, die helfen, den Darm zu lockern.

Zutaten

• 1 Naturjoghurt;
• 3 getrocknete schwarze Pflaumen.

Herstellungsverfahren

Die Pflaumen hacken, mit Naturjoghurt mischen und täglich zum Frühstück oder für Snacks essen.

Zusätzlich zu diesen Hausmitteln wird empfohlen, dass der Einzelne täglich ballaststoffreiche Lebensmittel wie Orange, Traube, Bohnen, Kürbis oder Linse konsumiert. Darüber hinaus sollten Sie täglich etwa 2 Liter Wasser trinken und sich regelmäßig körperlich betätigen. Sehen Sie, welche Abführmittel gegen Verstopfung helfen.

Sehen Sie sich auch das folgende Video an und erfahren Sie mehr über andere hausgemachte Optionen, die helfen, den Darm zu lockern:

Was tun, um den eingeschlossenen Darm zu lösen?

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