Hausmittel gegen geringes Gewicht
Die Verwendung von Hausmitteln zum Abnehmen, Abnehmen und Reduzieren von Bauchfett ist aufgrund der Eigenschaften, die dazu beitragen können, angesammeltes Fett zu entfernen, den Stoffwechsel zu beschleunigen und Toxine zu entfernen, ausgezeichnete Optionen zur Entgiftung des Körpers das begünstigen Gewichtszunahme.
Ebenso haben diese Hausmittel auch harntreibende Eigenschaften, die helfen, überschüssiges Wasser aus dem Körper durch das Orin zu entfernen. Die Verwendung natürlicher Lebensmittel ist die beste Alternative zur Verwendung von Medikamenten zum Abnehmen, die von einem Facharzt eingenommen werden müssen und Nebenwirkungen haben..
Darüber hinaus ist es wichtig, diese Tés zu verknüpfen, um mit einer ausgewogenen Ernährung und der regelmäßigen Ausübung körperlicher Aktivität an Gewicht zuzunehmen, was an sich den erwarteten Effekt haben wird. Sehen Sie eine Diät, um Gewicht zu verlieren.
1. Es ist grün für geringes Gewicht
Die Einnahme von grünem Tee mit Ingwer als Ersatz für Wasser trägt zur Gewichtsreduzierung bei, da diese Inhaltsstoffe harntreibend und thermogen wirken und den Kalorienverbrauch des Organismus erhöhen. Gleiches gilt für die Ruhe. Genießen Sie alle grünen Eigenschaften.
Zutaten
Ein grüner Cucharadit;
Ein zerkleinerter Ingwer-Cucharadit;
1 Liter Hirviendo-Wasser.
Herstellungsverfahren
Fügen Sie alle Zutaten zusammen und lassen Sie sie einige Minuten ruhen. Kleben und trinken Sie es von Zeit zu Zeit mehrmals am Tag.
2. Jamaikanisches Wasser
Hibiskus- oder Jamaika-Blüten sind aufgrund ihrer hohen Konzentration an Anthocyanen, Phenolverbindungen und Flavonoiden, die dazu beitragen, die Gene zu regulieren, die am Metabolismus von Lipiden beteiligt sind und auf diese wirken, eine sehr wirksame Pflanze zur Gewichtsreduktion anstatt Fettzellen zu reduzieren. Weitere Eigenschaften in Jamaika Wasser.
Zutaten
- 2 getrocknete Blüten von Jamaika oder 2 Blüten von Jamaika;
- 1 Liter Wasser zu Beginn des Kochens.
Herstellungsverfahren
Um jamaikanisches Wasser zu verwenden und die Blüteneigenschaften zu erhalten, muss Wasser platziert und gekocht werden. Wenn es heiß wird, muss es ausgeschaltet werden. Fügen Sie dann die Hibiskusblüten hinzu, decken Sie den Behälter ab und lassen Sie ihn 10 Minuten ruhen, bevor Sie ihn kleben und trinken. Täglich, eine halbe Stunde vor den Hauptmahlzeiten, sollten 3-4 Schalen jamaikanisches Wasser eingenommen werden. Es ist auch möglich, die kalte Infusion in den Kühlschrank zu stellen. Es ist ideal, wenn es ohne Zucker eingenommen wird, um den erwarteten Effekt zu erzielen.
3. Berenjena Wasser für geringes Gewicht
Ein weiteres gutes Mittel, um den Bauch zu verlieren, ist das Trinken von Berenjena-Wasser, das durch seinen Fasergehalt hilft, Fett zu entfernen und den Cholesterinspiegel zu senken.
Zutaten
1 Berenjena mit Kaskara;
1 Liter Wasser.
Herstellungsverfahren
Lassen Sie eine Berenjena 6 Stunden in 1 Liter Wasser und genießen Sie.
4. Té de Ingwer
Der Ingwertee eignet sich hervorragend für geringes Gewicht, da er stark harntreibend und thermogen wirkt und den Stoffwechsel ankurbelt und der Körper dadurch mehr Energie verbraucht. Weitere Vorteile von Ingwer für die Gesundheit.
Zutaten
- 2 cm frischer Ingwer;
- 1 Cucharadit Ingwer in Tintenfisch;
- 1 Liter Wasser.
Herstellungsverfahren
Die Zutaten in eine Schüssel geben und 10 Minuten stehen lassen. Decken Sie die Flasche ab und lassen Sie sie einige Minuten ruhen, trinken Sie sie und trinken Sie 3 Tassen pro Tag.
Andere wichtige Ratschläge zur Gewichtszunahme, zum Verzehr von verarbeiteten, industrialisierten Lebensmitteln mit hohem Fett- und Zuckergehalt. Neben Lagerbeständen ist es äußerst wichtig, regelmäßig Sport zu treiben. Eine Konsultation mit einem Ernährungsberater kann nützlich sein, um praktische Richtlinien für die Anpassung der Ernährung und des Adelgazars an Gesundheit und Erhaltung zu erhalten..
Warum ist es wichtig, Gewicht zu verlieren und Bauch zu verlieren?
Abnehmen in den Schuhen ist wichtig, damit Sie sich in der gleichen Sache wohl fühlen und fühlen, aber es ist auch notwendig, Gesundheit und Wohlbefinden zu haben. Übergewicht und Fettleibigkeit sind unter anderem mit verschiedenen Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck, Arteriosklerose, Varizen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und großer Leber verbunden.
Die Ansammlung von Fett im Bauchraum begünstigt das Auftreten von Krankheiten, hauptsächlich Herzerkrankungen. Dies liegt daran, dass sich das Fett auf der Ebene der Arterien und Bauchorgane ansammelt und das Risiko eines Infarkts oder eines Schlaganfalls erhöht. Es gibt eine Formel, mit der Sie das Risiko, dass eine Person an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leidet, durch die Messung von Taille und Taille berechnen können. Um das Risiko zu kennen, geben Sie die folgenden Daten an:
