12 Aphrodisiakum, um die Beziehung aufzupeppen

Aphrodisiakum-Lebensmittel wie Schokolade, Pfeffer oder Zimt enthalten Nährstoffe mit stimulierenden Eigenschaften und erhöhen daher die Produktion von Sexualhormonen und verbessern die Libido. Darüber hinaus kann diese Art von Essen auch ein Gefühl des Wohlbefindens vermitteln und den sexuellen Appetit sowohl bei Männern als auch bei Frauen anregen..

Aphrodisiakum-Lebensmittel können einzeln gegessen oder zu normalen Mahlzeiten hinzugefügt werden, da sie leicht unbemerkt bleiben und den Mahlzeiten Geschmack und Nährwert verleihen. Sehen Sie ein komplettes Menü mit allen Aphrodisiakum-Mahlzeiten.

Die wichtigsten aphrodisierenden Lebensmittel sind:

Ginkgo biloba: Ginkgo Biloba Extrakt verbessert die Durchblutung und stimuliert den Blutdurchgang zum Penis.
Catuaba: erhöht das Verlangen, verringert Müdigkeit und stärkt die Muskeln;
Pfeffer: verbessert die Durchblutung, erhöht die Körpertemperatur und beschleunigt den Herzschlag;
Schokolade: produziert Hormone, die dem Körper ein Gefühl von Vergnügen und Wohlbefinden geben;
Safran: macht die Beckenregion empfindlicher und erhöht das Gefühl des Vergnügens;
Ingwer: erhöht die Durchblutung der Genitalien und stimuliert das Verlangen;
Ginseng: erhöht das Verlangen;
Honig: stimuliert die Produktion von Sexualhormonen und erhöht das Verlangen;
Erdbeere: reich an Vitamin C und Kalium, verbessert die Durchblutung und wird häufig zusammen mit Schokolade als Aphrodisiakum verwendet;
Zimt: stärkt den Körper, regt die Durchblutung an und steigert das Verlangen;
Kastanien, Nüsse und Mandeln: die Durchblutung anregen und die Schmierung steigern;
Rosmarin: stimuliert und belebt und wird auch zur Bekämpfung von sexueller Impotenz eingesetzt.

Um seine Wirkung zu spüren, müssen Lebensmittel mit aphrodisierenden Eigenschaften von denjenigen, die ihren sexuellen Appetit anregen möchten, in größeren Mengen ohne ideale Menge konsumiert werden.

Menü zur Steigerung der Libido

Die folgende Tabelle zeigt ein Beispiel für ein Menü, das reich an Aphrodisiakum-Lebensmitteln zu Mahlzeiten ist, mit denen die Beziehung aufgepeppt und das Vergnügen gesteigert werden kann.

Mahlzeit	Tag 1	Tag 2	Tag 3
Frühstück	150 ml Kaffee mit 1 Col Dessert Kokosöl und Zimt + 1 Scheibe Brot mit Ricotta und 6 Wachteleiern	1 Glas Naturjoghurt + 1 Spalte Honig + 2 Spalte Müsli	Cremiger Smoothie aus gefrorenen Erdbeeren + Naturjoghurt + 1 Spalte Honig
Morgensnack	1 geschnittener Apfel + 1 Spalte Honig + Zimt, im Ofen oder in der Mikrowelle gebacken	1 geschnittene Banane mit Zimt bestreut	2 Kiwis + 10 Cashewnüsse
Mittag- / Abendessen	Lachs mit Kapernsauce + weißem Reis und gedünstetem Gemüse	Filet in Holzsauce mit Kastanien + Salzkartoffeln	Gebratene Hähnchenschenkel mit Rosmarin + sautiertem Gemüse mit Salz, Öl und Pfeffer
Nachmittagssnack	1 Tasse Joghurt mit Honig + 10 Cashewnüsse oder Mandeln	Aphrodisiakumsaft mit Orange, Ingwer, Guarana und Grünkohl	1 Tasse Zimtschokolade + 10 Erdbeeren

Sehen Sie sich das Video unten an und sehen Sie sich weitere Rezeptdetails für einen ganzen Tag an, der reich an Aphrodisiakum ist.

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Um das sexuelle Verlangen zu steigern, siehe auch 5 Übungen, die den intimen Kontakt verbessern.