Diuretische Lebensmittel zur Flüssigkeitsretention

Es gibt Lebensmittel, die natürliche Diuretika sind, was bedeutet, dass sie dazu beitragen, überschüssiges Wasser aus dem Körper durch das Orin zu entfernen, einige davon beispielsweise im Sand und im Weltraum. Diese Früchte und Gemüse helfen, den hohen Druck zu kontrollieren und die Flüssigkeitsretention im Körper zu verringern.

Darüber hinaus helfen harntreibende Lebensmittel auch dabei, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Daher gelten sie auch als entgiftende Lebensmittel. Daher wird empfohlen, sie in Diäten aufzunehmen, um bei der Entgiftung an Gewicht zuzunehmen..

Der Verzehr dieser Art von Lebensmitteln ist auch ein natürlicher Weg, um die Flüssigkeitsretention zu verringern, die während des Embargos und während der prämenstruellen Periode auftritt. Auf dem Boden gibt es Lebensmittel, Sie können auch natürliche Techniken verwenden, die die gleichen Vorteile bieten, wie zum Beispiel das jamaikanische Blumenmuster. Kennt einige mit harntreibenden Eigenschaften. 

Liste der harntreibenden Lebensmittel

Einige der Hauptnahrungsmittel, die harntreibende Eigenschaften haben, weil sie einen hohen Anteil an Wasser in ihrer Zusammensetzung enthalten, sind:

Neben der täglichen Einnahme dieser harntreibenden Lebensmittel ist es auch wichtig, den Wasserverbrauch zu erhöhen, täglich zwischen 1,5 und 2 Liter zu essen, den Salzverbrauch zu senken und körperliche Aktivitäten durchzuführen, um Flüssigkeitsansammlungen zu vermeiden. Weitere Möglichkeiten zur Beseitigung von Flüssigkeitsansammlungen.

Das Trinken von Kokosnusswasser und die harntreibenden Eigenschaften über den Tag hinweg sind auch ein Weg, um die Orina-Neigung zu erhöhen. Es gibt jedoch einige Krankheiten wie Nierenversagen, bei denen die Flüssigkeitsmenge reguliert werden muss. In diesen Fällen wird empfohlen, mit Ihrem Arzt und / oder Ernährungsberater zu sprechen..

Rezepte zur Entfernung von Flüssigkeitsansammlungen

Einige Schwarze, die helfen können, die angesammelte Flüssigkeit im Körper zu beseitigen, sind:

1. Diuretische Calabaza-Suppe

Dieses Rezept der Calabaza-Suppe ist hervorragend geeignet, um die Behandlung der Flüssigkeitsretention zu ergänzen, da das Calabaza harntreibend ist und die Suppe, obwohl sie kein Salz bringt, viel Geschmack hat.

Zutaten

• 1 kg Calabaza en Pedazos;
• 1 mittel gehackter Lauch;
• 2 Schalen Ingwer und Tintenfisch;
• 1 Liter Wasser;
• 4 gehackte Stäbchen;
• 2 Schalen Olivenöl;
• Schwarzer Pfeffer und Zitronensaft.

Herstellungsverfahren

Sauté the dientes de ajo en el akzeptieren eine que dorar y luego añadir el agua, la calabaza y ajo porro, die gut kochen möchten.

Wenn es gut ist, Ingwer und etwas schwarzen Pfeffer nach Geschmack zu bekommen. Wenn nach der Zubereitung Zitronenausschläge auftreten und Sie dies bevorzugen, können Sie beim Lizenzgeber eine Lizenz erhalten.

2. Püree von Diuretikum Calabaza

Ein natürliches Diuretikum ist der Verzehr von Kalebassenpüree, das viel Wasser und Vitamin A enthält, das die Nierenarbeit und die Orinbildung fördert, die Ausscheidung von Flüssigkeiten erhöht und die Hautmenge verringert.

Zutaten

• 1/2 Calabaza;
• 1 Liter Wasser;
• Sal und Albahaca al Gusto.

Herstellungsverfahren

Stellen Sie den Brunnen und das Wasser in eine Quelle und kochen Sie es, bis es sich glatt anfühlt. Lassen Sie dann das Wasser ab, zerdrücken Sie den Teig und verwandeln Sie ihn in Püree. Legen Sie ein Stück Salz und fügen Sie einen Brunnen Weiß hinzu. Essen Sie tagsüber mindestens einen Teller Püree und mindestens 2 Liter Wasser, damit Sie den gewünschten Effekt erzielen..