So schützen Sie sich vor der Sonne

Zu wissen, wie man sich vor der Sonne schützt, ist eine Frage der Gesundheit und Schönheit, denn jeder muss sich vor der Sonne schützen, unabhängig von seinem Alter oder seiner Hautfarbe. Einige Tipps, wie man sich vor der Sonne schützt, sind:

• trage eine Sonnenbrille,
• Hüte,
• leichte Kleidung,
• Sonnencreme und Lippenbalsam.

Für Menschen mit sehr weißer Haut und hellen Augen, Babys, Kinder und Menschen mit Sommersprossen sollte die Pflege noch größer sein.

Schäden durch die Sonne

Wenn die Haut der Sonne ausgesetzt ist, ist sie auch ultravioletter Strahlung ausgesetzt, die für den Organismus gefährlich ist. Es dauert einige Jahre, bis einige Schäden auftreten, z. B. Flecken, die Zunahme der Sommersprossen und, was am schwersten ist, Hautkrebs.

Um diese unerwünschten Probleme zu vermeiden, sollten Sie wissen, wie Sie sich vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne schützen können. Befolgen Sie die Anweisungen des Gesundheitsministeriums, die darauf hinweisen, dass Sonnenschutzmittel täglich verwendet werden müssen, auch im Schatten, und dass Sie von 11 bis 16 Uhr keine Sonne bekommen müssen.