Wie man Folsäure an Bord nimmt

Nehmen Sie Folsäuretabletten in die Mast ein und sorgen Sie für eine gesunde und gesunde Entwicklung des Babys, um Verletzungen des Neuralrohrs und Krankheiten des Babys zu vermeiden. Das ideale Dossier sollte vom Geburtshelfer geführt werden. Es ist ratsam, vor dem Embargo mit der Mindestaufnahme 1 zu beginnen.

Dieser Verzehr muss rechtzeitig eingeleitet werden, da die Neuralröhre, die Grundstruktur für die vollständige Entwicklung des Nervensystems des Babys, die ersten 4 Schwangerschaftswochen durchläuft, eine Zeitspanne, ab der das Kind noch entdeckt werden kann..

Wofür ist die Folsäure?

Die Folsäure im Embargo dient dazu, das Verletzungsrisiko im Neuralrohr des Babys zu verringern und Krankheiten wie:

• Spina bifida;
• Anenzephalie;
• Lippenspalte; 
• Herzerkrankungen;
• Anämie bei der Mutter.

Darüber hinaus ist Folsäure auch für die Bildung der Plazenta und die Entwicklung der DNA sowie für die Verringerung des Präeklampsierisikos verantwortlich.. 

Empfohlene Dosierungen von Folsäure

Im Allgemeinen beträgt die empfohlene Dosierung von Folsäure in der 600-µg-Packung pro Tag jedoch 1, 2 und 5 mg, da der Arzt die Einnahme von 1 mg empfiehlt, um dies zu vereinfachen. Nimm die Medizin. Einige Ergänzungen, die empfohlen werden können, umfassen beispielsweise Autrin, Cilocid.

In einigen besonderen Fällen, z. B. wenn Frauen übergewichtig sind, an Epilepsie leiden oder sogar Kinder mit einer gewissen Beeinträchtigung des Nervensystems, können die empfohlenen Dosierungen höher sein, sie können Ihnen 5 mg pro Tag geben. 

Arzneimittel sind die einzige Quelle für Folsäure, da dieser Nährstoff auch in mehreren dunkelgrünen Gemüsen wie Brokkoli, Rucola oder Col enthalten ist. Darüber hinaus wurden einige verarbeitete Lebensmittel wie Weizen-Harinas mit diesem Nährstoff verstärkt, um Nährstoffmängel zu vermeiden..

Folsäurereiche Lebensmittel

Einige folsäurereiche Lebensmittel, die regelmäßig verzehrt werden sollten, umfassen:

• Leber von Henne oder Erbse;
• Brauhefe;
• Gekochter schwarzer Frijol;
• Gekochter Spinat;
• Gekochte Nudeln;
• Chícharos o Lensjas.

Diese Art von Nahrung trägt dazu bei, dem Körper genügend Folsäure zu garantieren, und dieser Nährstoff ist auch für den Vater des Babys sehr wichtig, der wie die Mutter auf den Verzehr dieser Nahrungsmittel setzen muss, um die Entwicklung des Babys zu gewährleisten.. 

Folsäure verursacht beim Baby Autismus? 

Sogar Folsäure bringt mehrere Vorteile für die Gesundheit und Entwicklung des Babys und könnte sogar Autismus verhindern, falls es in übermäßigen Dosen konsumiert wird, ist es möglich, dass die Möglichkeiten, daran zu leiden, zunehmen..

Diese Sospecha existiert, da beobachtet wurde, dass Schleim von Kindern autistischer Kinder während des Embargos eine hohe Menge an Folsäure im Blutstrom aufweist. Auf diese Weise besteht das Risiko nicht, wenn die Folsäure in den empfohlenen Dosierungen von etwa 600 µg pro Tag verabreicht wird, obwohl darauf geachtet werden muss, übermäßigen Verzehr zu vermeiden, und es wichtig ist, dass während dieses Zeitraums keine Medikamente verabreicht werden muss vom Arzt geführt werden.