Vitamin B12-Mangel Symptome, Ursachen und Behandlung

Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essentielles Vitamin bei der Synthese von DNA, RNA und Myelin sowie bei der Bildung normaler roter Blutkörperchen. Dieses Vitamin wird im gleichen Zustand wie die anderen Vitamine in Komplex B im Körper gespeichert. Verschiedene Situationen können jedoch zu einem Mangel führen und Symptome wie Herzklopfen, Müdigkeit und Erschöpfung in Händen und Füßen verursachen.. 

Die Hauptursachen für den Mangel an diesem Vitamin sind die Realisierung einer vegetarischen Ernährung, die Krankheit von Cronh, das Fehlen eines intrinsischen Faktors, einer Substanz, die beispielsweise die Aufnahme dieses Vitamins ermöglicht.

Hauptsymptome

Vitamin B12-Mangel kann im Kreislauf- und Nervensystem festgestellt werden. Ich kann die folgenden Symptome vorstellen:

1. Müdigkeit, Blässe und häufige Schwäche;
2. Perniziöse Anämie;
3. Luftmangel;
4. Herzklopfen;
5. Sehschwierigkeiten;
6. Mangel an Empfindung und Stress bei Menschen und Teilen;
7. Gangstörungen mit Gleichgewichtsstörungen;
8. Verlorene Erinnerung und geistige Verwirrung;
9. Mögliche Demenz, die irreversibel sein könnte;
10. Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust ohne ersichtlichen Grund;
11. Herida im Mund und die häufige Sprache;
12. Reizbarkeit;
13. Wiederkehrende Gefühle der Traurigkeit.

Bei Kindern kann der Mangel an diesem Vitamin beispielsweise auch zu Wachstumsschwierigkeiten, Verzögerungen bei der allgemeinen Entwicklung und Megaloblastenanämie führen.

Was kann Mangel an Vitamin B12 verursachen

Vitamin B12-Mangel kann verschiedene Ursachen haben, wie zum Beispiel:

1. Magenpegel

Eine schädliche Anämie kann zum Abbau eines intrinsischen Faktors führen, der eine notwendige Unterstützung für die Vitaminabsorption auf Magenebene darstellt..

Darüber hinaus erleichtert Magensäure die Trennung von Vitamin B12 von Lebensmitteln, die es enthalten, da atrophische Gastritis und die Verwendung bestimmter Medikamente, die die neutralisierende Magensäure blockieren, die Konzentrationen dieses Vitamins beeinflussen können..

2. Die Darmebene

Menschen mit Morbus Crohn, die die Ionen beeinflussen, und Menschen, die die Ionen entfernt haben, um Vitamin B12 effizient zu absorbieren. Andere intestinale Mangelursachen sind Krankheiten, die eine übermäßige Entwicklung von Bakterien und Parasiten verursachen. 

3. Bezogen auf Lebensmittel

Lebensmittel tierischen Ursprungs sind die einzigen natürlichen Quellen für Vitamin B12, daher könnte ihr Mangel auf eine Ernährung zurückzuführen sein, die keine Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Menschen oder Queso y Leche enthält. Besonders gefährdet sind alte Menschen, Alkoholiker, die nicht richtig essen, und strenge Vegetarier. 

Wie die Behandlung abläuft

Um den Vitamin-B12-Mangel zu behandeln, hängt er von der Ursache ab, aus der er stammt. Wenn es sich jedoch um eine perniziöse Anämie handelt, müssen periodisch intramuskuläre Injektionen dieses Vitamin-B-Komplexes wie Meganeubión, Bedoyecta, Neo-panlácticos, Cobalex, durchgeführt werden. Thiaminal unter anderem.

Wenn diätetische Ursachen und eine normale Absorption vorliegen, weist der Arzt oder Ernährungsberater auf eine orale Ergänzung oder Injektion von Vitamin B12 sowie auf eine Zunahme des Verbrauchs von Lebensmitteln hin, die reich an diesem Vitamin sind. Eine vollständige Liste der vitamin B12-reichen Lebensmittel finden Sie hier.

Bei Vegetariern ist es wichtig, den Verzehr von Hefen oder mit diesem Vitamin angereicherten Produkten wie Sojabohnenmehl, Tofu und Getreide in die Ernährung einzubeziehen.

Überschuss dieses Vitamins ist selten, es wird leicht durch Orin beseitigt. Menschen mit Polyzythämie, angeborener Leberamaurose, Allergie gegen Kobalt oder Kobalamin, die postoperativ bei a Stent Nehmen Sie in einem Blutgefäß keine Vitamin B12-Präparate ohne ärztliche Anweisung ein.