Was zu essen, um Halsschmerzen und Entzündungen zu lindern

Um Halsschmerzen zu lindern, sind Lebensmittel wie Honig, warmer Zitronen- oder Ingwertee ausgezeichnete Optionen, da sie das Gefühl von Reizungen und Schmerzen im Hals verringern und das Immunsystem stärken, damit der Körper Entzündungen besser bekämpft..

Um Halsschmerzen zu reduzieren, ist es wichtig, sehr harte, eisige und saure Lebensmittel nicht zu konsumieren, da dies den Hals weiter reizen und die Schmerzen verstärken kann. Ideal ist es, pastösere Lebensmittel wie Brei, Joghurt und Suppen zu bevorzugen.

Was nicht mit Halsschmerzen zu essen

Lebensmittel, die bei Halsschmerzen vermieden werden sollten, sind harte Lebensmittel wie Toast, Müsli oder Müsli, da sie beim Schlucken den Hals kratzen und die Schmerzen verstärken können. Kalte Speisen wie Eiscreme und saure Fruchtsäfte wie Orange oder Ananas sollten ebenfalls vermieden werden, da sie die Schmerzen beim Durchschreiten der Halsschmerzen verstärken.

Saure Früchte sind gut für die Stärkung des Immunsystems, daher sollten sie bei Halsschmerzen verwendet werden, aber in Vitaminen und nicht als Saft, da sie beim Mischen mit Milch den Säuregehalt verringern und keine Schmerzen mehr verursachen, wenn sie durch den Hals gehen.

Ideales Essen gegen Halsschmerzen

Die Diät zur Linderung von Halsschmerzen muss mit flüssigen Nahrungsmitteln und mit einer pastösen Konsistenz durchgeführt werden, um beim Schlucken von Nahrungsmitteln keine Schmerzen zu verursachen oder Reizungen im Hals zu verursachen, die die Schmerzen verstärken. Einige Beispiele für Lebensmittel, die bei Halsschmerzen helfen können, sind:

• Brei;
• Gemüsesuppen;
• Obst- oder Gemüsepürees;
• Nicht saure Fruchtsäfte;
• Vitamine;
• Joghurt;
• Gelatine;
• Rührei.

Zusätzlich zu diesen Lebensmitteln ist es wichtig, Knoblauch und Zwiebeln bei der Zubereitung von Lebensmitteln zu verwenden, da diese die entzündungshemmende Substanz Alicina enthalten. Wenn die Halsschmerzen innerhalb von drei Tagen nicht abklingen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, da möglicherweise Medikamente eingenommen werden müssen. Wissen Sie, welche Mittel gegen Halsschmerzen vom Arzt angezeigt werden können. 

Menü für Halsschmerzen

Ein ausgezeichneter Vorschlag, was Sie in der Zeit essen sollten, in der Ihr Hals schmerzt, um die Beschwerden zu lindern, kann sein:

• Frühstück - Haferflocken.
• Mittagessen - Suppe mit Karotten und zum Nachtisch Bananenpüree.
• Snack - Erdbeer-Smoothie.
• Abendessen - Rührei mit Kartoffelpüree und Kürbis. Als Dessert, reife oder gekochte Birne.

Während des Tages ist es wichtig, 1,5 bis 2 Liter Wasser zu trinken, das in Form von Ingwertee oder Echinacea eingenommen werden kann. Andere gute Alternativen können jedoch auch Malve, Salbei oder Alteia sein, Tees mit Anti-Aging-Eigenschaften. entzündlich.

Ein weiterer Vorschlag zur Linderung von Halsschmerzen ist die Einnahme eines Teelöffels Honig, da das Immunsystem gestärkt werden kann. Entdecken Sie andere Hausmittel gegen Halsschmerzen.

Schokolade ist schlecht für Halsschmerzen?

Schokolade hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, zusätzlich zu Fett, das den Hals schmiert, und wird daher als ein großartiges Hausmittel gegen Halsschmerzen angesehen. Weitere Vorteile von Schokolade.

Beste natürliche Lösungen gegen Halsschmerzen

Sehen Sie sich das folgende Video an, wie Sie Minze, Honig, Schokolade, Ingwer, Propolis und andere hausgemachte Lösungen gegen Halsschmerzen und Halsreizungen verwenden können:

CURE THROAT PAIN mit unglaublichen natürlichen Heilmitteln