Salatrezept für Flüssigkeitsretention

Dieses Rezept für tropischen Salat eignet sich hervorragend zur Bekämpfung von Flüssigkeitsansammlungen, da es harntreibende Früchte wie Melone und Kiwi enthält. Es ist eine hervorragende Option, um Gewicht zu verlieren und Schwellungen zu bekämpfen, die beispielsweise auch während der Schwangerschaft auftreten können.

Zutaten

• 1 Tasse gewürfelte Melone
• 1 Tasse gewürfelte Mango
• 1 Kiwi in Scheiben schneiden
• 1 Tasse Salat in Streifen geschnitten
• 1/2 kleiner Rucola
• Mohn

Herstellungsverfahren

In eine Schüssel Melone, Mango, Kiwi, Salat, Rucola geben und vorsichtig mischen. Legen Sie die Salatblätter auf eine Platte und verteilen Sie die Fruchtmischung. Zum Schluss den Mohn nach Geschmack hinzufügen.

Zum Würzen der Salate sollten Sie Essig, Zitronensaft sowie Kräuter wie Oregano oder Thymian verwenden, da diese großartige Zutaten sind, um Geschmack zu verleihen, ohne dem Salat Kalorien hinzuzufügen. Sie können auch Olivenöl zum Würzen verwenden, aber Sie müssen mit der Menge vorsichtig sein, da das Öl fett ist und Kalorien enthält. In einer Salatschale können Sie also 2 Teelöffel Öl zum Würzen verwenden.

Um der Niere zu helfen, die Flüssigkeiten zu reinigen, kann eine Entgiftungsdiät von etwa 2 bis 3 Tagen durchgeführt werden. Wie das geht, erfahren Sie im folgenden Video:

DIE BESTE DETOX-DIÄT