Was zu essen, um Candidiasis schneller zu heilen
Die Investition in Wasser mit Zitrone, Petersilie, Thymian, Gurke und Bärentee oder Pennyroyal zum Beispiel ist eine großartige Strategie, um Candidiasis schneller zu heilen, aber es ist auch wichtig, süße Lebensmittel nach Belieben zu reduzieren die Vermehrung des Pilzes, der Candidiasis verursacht, Candida albicans, was Juckreiz und Ausfluss verschlimmert.
Eine weitere wichtige Sache, um die Behandlung zu beschleunigen und Neuinfektionen vorzubeugen, ist die Verbesserung der Immunität durch Strategien wie gutes Ausruhen, Hinzufügen von Propolis zum Tee und mehr Joghurt und Kefir. Darüber hinaus hilft die Einnahme von probiotischen Kapseln und die Zugabe von 1 Teelöffel Bierhefe in Fruchtsmoothie, Haferbrei oder Joghurt, um den pH-Wert der Vaginalflora auszugleichen und das unkontrollierte Wachstum von Pilzen zu kontrollieren.
Lebensmittel, die helfen, Candidiasis zu heilen
Lebensmittel, die zur Heilung von Candidiasis beitragen, stärken das Immunsystem, verbessern die Darmflora und helfen bei der Kontrolle des vaginalen pH-Werts, wie z.
- Fermentierte Lebensmittel, wie natürlicher Joghurt, Kefir und Kombucha, da sie reich an guten Bakterien sind, die die Darmgesundheit verbessern und das Immunsystem stärken;
- Propolis, Das sollte täglich eingenommen werden und kann zu Tees, Wasser mit Zitrone oder einfach in Wasser verdünnt werden. Erwachsene sollten Propolis in einem alkoholischen Extrakt einnehmen, während Frauen und Kinder wässriges Propolis verwenden sollten.
- Natürliche Kräuter, wie Oregano, Rosmarin, Thymian, Knoblauch und Zwiebel, da sie eine antimykotische Wirkung haben;
- Gute Fette, wie Olivenöl, Kokosöl, Kastanien, Mandeln und Erdnüsse, da sie Entzündungen reduzieren;
- Samen, wie Chia, Leinsamen und Kürbiskerne, da sie reich an Omega-3 sind und das Immunsystem stärken;
- Vollwertkost, Obst und Gemüse, da sie die wohltuende Darmflora stärken, die, wenn sie gesund sind, die Verbreitung von Candidiasis verhindert.
Naturjoghurt kann auch als Hausmittel gegen Candidiasis verwendet werden. Informationen zur Verwendung finden Sie hier.
Lebensmittel, die Candidiasis verschlimmern
Verbotene Lebensmittel sind solche, die reich an Zucker sind, da sie den vaginalen pH-Wert verändern, und industrialisierte Lebensmittel, die reich an Konservierungsstoffen und chemischen Zusatzstoffen sind, da sie die Immunität verschlechtern. Daher Verbrauch von:
- Zucker und Süßigkeiten im Allgemeinen;
- Getränke: fertige Säfte, alkoholfreie Getränke, alkoholische und Energiegetränke;
- Weißmehl, Kuchen, Weißbrot, herzhafte Kekse;
- Konserven und gefrorenes Fertiggericht;
- Verarbeitetes Fleisch, wie Wurst, Wurst, Speck, Schinken, Putenbrust und Bologna;
- Raffinierte Körner, wie weißer Reis, weiße Nudeln und Tapioka;
- Gurken, Palmenherzen und Pilze, weil sie das Wachstum von Pilzen stimulieren;
- Fertige Saucen und gewürfelte Gewürze.
Diese Lebensmittel tragen auch zum Ungleichgewicht der Darmflora bei, einem der Hauptabwehrmechanismen des Körpers gegen eindringende Mikroorganismen. Darüber hinaus verschlechtert der Einsatz von Antibiotika, Kortikosteroiden und Abführmitteln auch die Darmflora und begünstigt das Auftreten von Candidiasis..
Menü zur Bekämpfung von Candidiasis
Die folgende Tabelle zeigt ein Beispiel für ein 3-Tage-Menü mit Lebensmitteln zur Bekämpfung der Candidiasis:
| Mahlzeit | Tag 1 | Tag 2 | Tag 3 |
| Frühstück | 1 Tasse Naturjoghurt + 1 Spalte Hafer + 1 Scheibe Vollkornbrot mit Ei | ungesüßter Kaffee + 2 Scheiben Schwarzbrot mit Käse | 1 Glas Orangensaft + 2 Rühreier, gewürzt mit Knoblauch, Oregano und Tomate |
| Morgensnack | 1 Glas grüner Saft mit Kokoswasser | 10 Cashewnüsse | 1 zerdrückte Banane mit 1 Löffel Hafer |
| Mittag- / Abendessen | Zucchininudeln mit Rinderhackfleisch und Tomatensauce + grüner Salat mit Olivenöl | 4 col braune Reissuppe + 2 col Bohnen + Hühnchen Stroganoff mit Tomatensauce und gehacktem Gemüse | Süßkartoffelpüree + ofengebackener Fisch mit mit Olivenöl beträufeltem Gemüse |
| Nachmittagssnack | 1 gebackene Banane + 2 Scheiben Käse + 1 Spalte Chia-Tee | 1 Kéfir-Joghurt mit 5 Erdbeeren + 1 Spalte Hafersuppe geschlagen | 1 Joghurt mit 3 Pflaumen |
Zusätzlich sollten Sie täglich vor dem Schlafengehen etwa 15 Tropfen Propolis mit Zitrone in etwas Wasser verdünnt einnehmen. Der Ernährungsberater kann auch Hinweise zur Verwendung von Probiotika in Kapseln geben, um die Darmflora zu verbessern und das Immunsystem zu stärken.
Weitere Tipps, wie Sie Candidiasis mit Lebensmitteln loswerden können, finden Sie im folgenden Video:
WIE MAN Candidiasis NATÜRLICH HEILT
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22K Anmelden Diese Candidiasis-Diät muss mindestens 3 Monate lang befolgt werden, um die beabsichtigten Ergebnisse der Symptomverbesserung und Vorbeugung neuer Krisen zu erzielen, und schließt die Verwendung von vom Arzt verschriebenen Medikamenten nicht aus.
Aber um sicherzugehen, dass es sich um Candidiasis handelt, machen Sie hier einen kurzen Test.
