Was zu essen, wenn es einen Virus gibt (mit Menü)

Während Viren häufige Symptome wie Erbrechen, Appetitlosigkeit, Magenschmerzen und Durchfall auftreten, besteht die Ernährungsbehandlung darin, eine gute Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten sowie kleine Portionen mehrmals zu essen und eine Diät einzuhalten. leichte Absorption, um dem Darm zu helfen, sich zu erholen. 

Ebenso ist es wichtig, den Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln aufgrund des hohen Gehalts an Fett und Zucker zu vermeiden, da diese Durchfall verhindern können. Auf diese Weise wird dem Organismus geholfen, das Virus zu bekämpfen, es aus dem Organismus zu entfernen und es mit ausreichender Energie zu versorgen, um die Genesung zu beschleunigen.  

Erlaubte Lebensmittel 

Die zu verzehrenden Lebensmittel müssen leicht verdaulich sein, um Magenbeschwerden zu vermeiden, da sie wenig Ballaststoffe enthalten müssen. Daher sollten sie vorzugsweise ohne Semillas und Kaskara gegessen werden. Es sollte auch in kleinen Portionen gegessen werden, ungefähr alle 3 Stunden, da dies die Nahrungsaufnahme sowie die Verdauung erleichtert. 

Wegen der Lebensmittel, die die Zanahoria, die Chayota, die Calabacin, die grünen Juwelen, den Papst, die Calabaza, den Namen, das Ocumo, die Schaufensterpuppe ohne Haut, die grüne Banane, den Baum ohne Haut, die Haut ohne Haut enthalten können und die grüne Guayaba.

Sie sollten auch Weißbrot, Toast, Weißbrot, Maicena, Reisröllchen, Maisharina, Tapioka, Reis, Wasser- und Salzgalletas, Cremecracker o maría, französische Pfanne, Reis, Nudeln, Pastina, fettarmes Fleisch bevorzugen Fett wie Pollo, Pescado und Pavo (Sin Piel). 

Um es zu trinken, können Sie Kokoswasser, Joche oder natürliche Marmeladen aus den genannten Früchten trinken, obwohl sie zusammengeklebt sind, so natürlich wie Manzanilla, Guayabo, Anis oder Toronjil. Um hydratisiert zu bleiben, können Sie auch Ihren Wein trinken und sehen, wie man ihn zubereitet.

Lebensmittel zu vermeiden 

Die Lebensmittel, die vermieden werden sollten, aber die Symptome von Virusinfektionen bleiben bestehen, sind diejenigen, die Durchfall stoppen können. Dies sind:

• Früchte mit Sarg oder Bagazo, die den Darm stimulieren, einige auf der Papaya, Orange, Ciruelas, Avocado, reife Banane, Higo, Kiwi; 
• Würstchen, Chorizos, Marmelade;
• Quesos amarillos y queso crema, wie Milchprodukte; 
• Ketchup, Maya, Salsas vom Senf-Typ;
• Pfeffer, scharfes oder scharfes Essen; 
• Geschmack Ellen;
• Alkoholische Getränke;
• Kaffee und Getränke mit Koffein, die den Darm anregen und reizen;
• Trockenfrüchte.

Außerdem sollten Sie reichliche Lebensmittel mit hohem Fettgehalt, sehr scharfe Lebensmittel sowie frittierte Lebensmittel, Fastfood, Zucker, Myel und Lebensmittel, die es enthalten, wie Pastellfarben, Pasteten, Galletas Rellenas, Pralinen, Erfrischungen und pasteurisierte Joche, vermeiden.. 

Beispielmenü zur Behandlung eines Virus

Auf dem Tisch ändert die Fortsetzung ein Menü von 3 Tagen einer leicht verdaulichen Diät, um sich schneller von Viren zu erholen: 

Es ist wichtig zu erwähnen, dass die Ecken des Menüs von Person zu Person unterschiedlich sind, da sie von Alter, Geschlecht, Gewicht und Position der Person in der Krankheit abhängen. Wenn Sie eine individuelle Ernährung wünschen, sollten Sie sich an den Ernährungsberater wenden, um eine Bewertung zu erhalten. 

Weitere Informationen zur Diarrhoe-Diät finden Sie im Video:

Was zu essen, wenn Sie Durchfall / adstringierende Ernährung haben