Kopfsalat ist ein ballaststoffreiches Gemüse, das leicht in die tägliche Ernährung aufgenommen werden kann. Es ist verantwortlich für gesundheitliche Vorteile wie das Abnehmen und die Kontrolle des Blutzuckers, da es...
Diät und Ernährung - Seite 85
Mangold ist ein Gemüse, das reich an Ballaststoffen ist, die zur Regulierung der Darmfunktion beitragen. Es ist auch nützlich bei der Bekämpfung von Blasenentzündung und Magenproblemen. Es hat eine schleimlösende...
Zucchini ist ein leicht verdauliches Gemüse, das sich mit Fleisch, Huhn oder Fisch als Beilage kombiniert und den Nährwert erhöht, ohne einer Diät Kalorien hinzuzufügen. Darüber hinaus kann es aufgrund...
Trinken während des Essens kann an Gewicht zunehmen und dies ist nicht nur auf die zusätzlichen Kalorien des Getränks zurückzuführen, sondern hängt auch hauptsächlich mit der Erweiterung des Magens zusammen,...
Die Yacon-Kartoffel ist eine Knolle, die derzeit als funktionelles Lebensmittel angesehen wird, da sie reich an löslichen Fasern mit präbiotischer Wirkung ist und eine antioxidative Wirkung hat. Aus diesem Grund...
Obwohl Bananen als Feind der Ernährung bekannt sind, können sie in eine gesunde Ernährung aufgenommen werden, selbst für diejenigen, die Gewicht verlieren möchten. Da es reich an Kohlenhydraten ist, besteht...
Olivenöl trägt zur Senkung des LDL-Cholesterins im Blut bei, da es Eigenschaften aufweist, die die Oxidation von Cholesterin und die Bildung von Atheromplaques in den Arterien verhindern. Außerdem enthält es...
Aspartam ist eine Art künstlicher Süßstoff, der für Menschen mit einer genetisch bedingten Krankheit namens Phenylketonurie besonders schädlich ist, da er die Aminosäure Phenylalanin enthält, eine Verbindung, die bei Phenylketonurie...
